Címke: multivitamin

A polifenolok szerepe a vírusokkal szembeni védelemben

2020-11-27 Off

A járványügyi helyzet felhívta az emberiség figyelmét a vírusokra és az azok elleni küzdelem fontosságára. A fertőzések folyamatosan jelen vannak világunkban, amelyek ellen rendkívül fontos megfelelően felkészíteni szervezetünket, hogy az ellenállóbb legyen és könnyedén leküzdje az adott kórokozót. Ebben a küzdelemben komoly fegyvereink lehetnek a polifenolok. A polifenolok olyan, a természetben előforduló bioaktív vegyületek, amelyek…

By admin

Miért kellene mindenkinek magnéziumot fogyasztani?

2020-11-19 Off

A magnézium egy olyan ásványianyag, amely számos élettani folyamatban támogatja szervezetünket. Nem véletlen, hogy a negyedik legfontosabb ionunk. Hiánya jelentkezhet állandó feszült, stresszes és ingerlékeny állapottal. Utánajártunk, miként hat szervezetünkre a magnézium és annak hiánya. Miben segít a magnézium? A magnézium nélkülözhetetlen izomzatunk és az idegrendszerünk megfelelő működéséhez, továbbá a fehérjeszintézis folyamataihoz. Csontjaink szilárdságáról is…

By admin

Légy energikus edzőterem nélkül is

2020-10-31 Off

Mindenki szeretne ősszel is jó formában lenni. Ehhez elengedhetetlen a helyes táplálkozás és a vitamindús étkezés mellett a rendszeres testmozgás. Kevesen tudják viszont, hogy egyik sem működik a másik nélkül! Előbbi azért rendkívül fontos, mert az étrendbeli változtatásokkal jelentős mennyiségű kalóriától szabadulhatunk meg, míg a mozgással olyan biológiai folyamatokat serkenthetünk szervezetünkben, amelyek fokozzák a diéta…

By admin

Mikor? Mit, mivel? Mennyit? Mindent a vitaminszedésről!

2019-06-25 Off

Sok mindenki hangoztatja, hogy mennyire egészségesen él, sok zöldséget, gyümölcsöt fogyaszt, de abba senki nem gondol bele, hogy a mai zöldségek, gyümölcsök már egyáltalán nem a „régiek”. Sokkal kevesebb vitamint és tápanyagot tartalmaznak, nyersen szedik le őket és a boltba megérkezve érnek meg. Ez nem egy természetes folyamat. Gondolom más is tapasztalta már, hogy a…

By admin