Címke: zinzino

Rostgazdag étrend: a helyes táplálkozás kulcsa

2019-01-05 Off

Egy átlagos napon nehéz kellő figyelmet fordítani az egészséges étkezésre. Az állandó rohanás, a stressz és a tápanyagokban szegény ételek rányomják bélyegüket bélrendszerünk működésre. A helytelen életmód és az egészségtelen élelmiszerek fogyasztása miatt egyre több a civilizációs megbetegedések száma. A rostban gazdag táplálkozás, nem csak abban segít, hogy az emésztésünk jól működjön, hanem egy hosszabb…

By admin

Tegye le a voksát a jókedv mellett! Szüntesse meg a téli depressziót Omega-3 zsírsavval!

2018-12-24 Off

Ősz végétől fokozatosan rövidülnek a nappalok és hosszabbak az éjszakák, ezért gyakran élünk sötét, hideg, nyirkos napokat. Ma már tudományosan is igazolt tény, hogy a napfény hosszantartó hiánya kihat lelkiállapotunkra. Becslések szerint a magyar lakosság 10-12 százalékát érinti a téli depresszió.  Az Omega-3 zsírsavról köztudott, hogy kiváló koleszterin szint csökkentő, szívvédő, illetve immunerősítő hatású, de…

By admin

Tudja, mely élelmiszerek az omega-3 zsírsav elsődleges forrásai?

2018-09-03 Off

Mára mindenki számára egyértelmű, hogy az omega-3 elengedhetetlen a szervezet számára. Sajnálatos módon az emberi test nem képes ennek előállítására, így csak az élelmiszerek és/vagy étrend kiegészítők útján jutunk hozzá ehhez a fontos zsírsavhoz. Általában, amikor az egészséges táplálkozásra gondolunk, azt hisszük, hogy a zsírok elkerülése az egyik megoldás céljaink eléréséhez. Viszont azt tudnunk kell,…

By admin

Az omega-3 és a makula-degeneráció – Zinzino

2018-07-05 Off

Aki már elmúlt 40 vagy 50 éves, tapasztalhatja, hogy a látása is romlik, a szem is öregszik. Ez természetes folyamat, hiszen minden szervünk, az egész szervezetünk részese az öregedési folyamatoknak. Vannak azonban olyan betegségek, melyek kialakulása az életkor előrehaladtával nem törvényszerű. Ilyen a makula-degeneráció, ami miatt az időskori vakság is kialakulhat. A betegség oka a…

By admin