Címke: omega-3

Tegye le a voksát a jókedv mellett! Szüntesse meg a téli depressziót Omega-3 zsírsavval!

2018-12-24 Off

Ősz végétől fokozatosan rövidülnek a nappalok és hosszabbak az éjszakák, ezért gyakran élünk sötét, hideg, nyirkos napokat. Ma már tudományosan is igazolt tény, hogy a napfény hosszantartó hiánya kihat lelkiállapotunkra. Becslések szerint a magyar lakosság 10-12 százalékát érinti a téli depresszió.  Az Omega-3 zsírsavról köztudott, hogy kiváló koleszterin szint csökkentő, szívvédő, illetve immunerősítő hatású, de…

By admin

Tudja, mely élelmiszerek az omega-3 zsírsav elsődleges forrásai?

2018-09-03 Off

Mára mindenki számára egyértelmű, hogy az omega-3 elengedhetetlen a szervezet számára. Sajnálatos módon az emberi test nem képes ennek előállítására, így csak az élelmiszerek és/vagy étrend kiegészítők útján jutunk hozzá ehhez a fontos zsírsavhoz. Általában, amikor az egészséges táplálkozásra gondolunk, azt hisszük, hogy a zsírok elkerülése az egyik megoldás céljaink eléréséhez. Viszont azt tudnunk kell,…

By admin

Tudja mi a különbség a telített és a telítetlen zsírsavak között?

2018-08-15 Off

Táplálkozásunk során kétféle zsírt fogyasztunk. Ezeket telített és telítetlen zsírsavaknak hívjuk. Hétköznapibb nyelven a telített zsírsavak a „rossz” zsírok, míg a telítetlen zsírsavak a „jó” zsírok. Szervezetünknek szüksége van zsírra azért, hogy megfelelően működjön lehetővé téve a zsírban oldódó vitaminok felszívódását. A kérdés tehát, hogy melyek a jó és a rossz zsírsavak? Miket ajánlott fogyasztani…

By admin

A vegánok sem maradnak „halolaj” nélkül

2018-07-20 Off

A vegánok és a vegetáriánusok halat sem fogyasztanak – igen, tudjuk jól. Bár növényi összetevők is (pl. diófélék) tartalmaznak omega-3 zsírsavakat, de aki étrend-kiegészítőt szeretne szedni, milyen termékhez forduljon? A svéd székhelyű Zinzino cég nem változtat gyakran alap termékcsaládján, a Zinzino Health koncepcióját adó BalanceOil termékeken, néhány hónapja azonban, a piaci igények kihívásainak megfelelően, új…

By admin

Az omega-3 még hajunk egészségért is hadrendbe állítható!

2018-06-21 Off

Sokunkkal megesett már, hogy valami különleges eseményre voltunk hivatalosak vagy valamilyen fontos találkozóra kellett mennünk. Lehet szép a ruhánk, sminkünk, lehet elragadó az egyéniségünk, ha a frizuránkkal, illetve a hajunk állapotával valami nem stimmel, így az összhatás sem tökéletes. Sok olyan környezeti hatás van, ami az évek során nyomot hagy a hajunk állapotán, a hajszálak…

By admin