Címke: egészségmegőrzés

A stressz és a hízás összefügg egymással

2021-03-16 Off

A legkeményebb diéta és mozgás mellett is nehezebben olvadnak a kilók az emberről, ha stresszel. Számos kutatás igazolja, hogy sajnos a folyamatos feszültség közvetlen kapcsolatba hozható a súlygyarapodással. Körbejárjuk a témát, hogy mit csinál szervezeteddel a stressz és miért olyan fontos kiiktatni, ha a nyári alakodra gyúrsz. A fogyás legnagyobb ellensége: a kortizol A stresszhormonként…

By admin

Mi történik az étellel, amit lenyelsz?

2021-02-16 Off

Az emésztőrendszer megfelelő működése létfontosságú szerepet tölt be életünkben. Az emésztés folyamatait számos genetikai, anatómiai és lelki tényező befolyásolja. Nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a legkisebb emésztőrendszeri panaszokra is és gondoskodjunk bélrendszerünk megfelelő működéséről. Következő cikkünkben bemutatjuk az elfogyasztott étel útját és adunk pár tippet, hogyan tehetjük ezt az utat zökkenőmentessé. Így működik az emésztés 5…

By admin

Így szabadulj meg a visszatérő téli vírusoktól!

2021-01-17 Off

Minden évben beköszönt az igazi tél és vele együtt megérkeznek a klasszikus, szezonális betegségek, amit a legtöbben nem úszunk meg. Ha nem szeretnél tavaszig szenvedni és betegeskedni, akkor a következő immunerősítő tippek tökéletesek lesznek számodra. Itt az ideje, hogy felturbózd immunrendszered a tomboló vírus szezonban! #1 Fogyassz szuper egészséges falatokat! Nemcsak a téli időszakban fontos…

By admin

A téli depresszió természetes ellenszerei

2020-12-23 Off

A szezonális depresszió igen gyakori jelenség. A téli időjárásra jellemző borús és komor idő, amit gyakran csapadék és kevés napfény kísér, nagy mértékben befolyásolja hangulatunkat. Az enyhébb melankólikus állapotot sokaknál felváltja ilyenkor a téli depresszió, ami káros hatással lehet nemcsak lelkivilágunkra, hanem szervezetünkre is. Szerencsére igen sok természetes módszer is a rendelkezésünkre áll már, ha…

By admin

A polifenolok szerepe a vírusokkal szembeni védelemben

2020-11-27 Off

A járványügyi helyzet felhívta az emberiség figyelmét a vírusokra és az azok elleni küzdelem fontosságára. A fertőzések folyamatosan jelen vannak világunkban, amelyek ellen rendkívül fontos megfelelően felkészíteni szervezetünket, hogy az ellenállóbb legyen és könnyedén leküzdje az adott kórokozót. Ebben a küzdelemben komoly fegyvereink lehetnek a polifenolok. A polifenolok olyan, a természetben előforduló bioaktív vegyületek, amelyek…

By admin