Minden, amit a D-vitaminról tudni kell
2020-10-19A D-vitamint más néven D-hormonnak is nevezik, mely több zsírban oldódó vitamint is magában foglal. A D-vitamin legfontosabb szerepe kalciumháztartásunk szabályozásában, továbbá csontjaink ásványosításában van. A D-vitamint az emberi szervezet maga is képes előállítani napfény hatására. A téli időszak végére Magyarországon a lakosság nagy százaléka szenved D-vitamin hiányban, mivel a zsírraktárak a szezon alatt teljesen…
Mit okoz a D-vitamin hiánya?
2020-03-01Magyarországon a tél végére a lakosság 90%-a szenved D-vitamin hiányban, ezért fontos a témával többet foglalkoznunk. A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin fajta, amelynek két ismertebb típusa van: a D2 és a D3. Táplálkozás útján nehezen pótolható, viszont a bőrünket érő napfény (pontosabban az UV-B sugárzás) hatására képes testünk önmaga is előállítani. A D-vitamin feladata…