Zinzino Egészségprogram
2019-04-16A Zinzino programja egy svéd egészségprogram, melyet azért hoztak létre, hogy támogassák az emberek szervezetének egészségét a mai megváltozott környezeti és táplálkozási szokások mellett. Mindenki tudja, hogy az emberi testet nem a mai környezetében teremtették. A felgyorsult világgal testünk nem képes felvenni a versenyt, ezért tudósok és kutatók azon dolgoztak, hogy miként sikerülhet a testet…
9 tudomány által alátámasztott hatása az omega-3 zsírsavaknak
2019-03-18Az omega-3 zsírsavak nagyon fontosak a szervezetünknek. Rendkívül sok előnyük van a testünkre és az agyunkra egyaránt. Mivel szervezetünk nem képes előállítani, ezért külsőleg kell gondoskodnunk a pótlásáról vagy tengeri halak fogyasztása által vagy táplálékkiegészítő útján. Íme 9 tudomány által alátámasztott hatása az az omega-3 zsírsavaknak 1. Segít véget vetni a depressziónak és a szorongásnak…
Vitaminok hatása a szervezetre
2019-02-07A vitaminok a szervezet számára kis mennyiségben ugyan, de nélkülözhetetlenek. Bizonyos vitaminokat a szervezet elő tud állítani, de van olyan vitamin is, amit képtelen. A XX. század második felében ismerték fel, hogy az ásványi sókon és a vízen kívül a táplálékunknak egyéb anyagokat is kell tartalmaznia, különben ezek hiányában egy élő szervezet elpusztul vagy…
4 intő jel, ami arra utal, hogy bélflóránk egyensúlya felborult
2019-01-26Bélrendszerünkben megközelítőleg 500 különböző baktérium található, ezek más apró szervezetekkel, például vírusokkal és gombákkal élnek szimbiózisban. Ezek a mikroorganizmusok lehetnek egészségünk legerősebb támogatói, de bizonyos élettani hatásoknak köszönhetően ellenünk is fordulhat a folyamat. A legtöbb ember nem veszi észre, de egyes életmódbeli szokások által megváltoztatja bélflórája egészségét. Vannak azonban olyan figyelmeztető jelek, melyek segíthetnek abban,…
Rostgazdag étrend: a helyes táplálkozás kulcsa
2019-01-05Egy átlagos napon nehéz kellő figyelmet fordítani az egészséges étkezésre. Az állandó rohanás, a stressz és a tápanyagokban szegény ételek rányomják bélyegüket bélrendszerünk működésre. A helytelen életmód és az egészségtelen élelmiszerek fogyasztása miatt egyre több a civilizációs megbetegedések száma. A rostban gazdag táplálkozás, nem csak abban segít, hogy az emésztésünk jól működjön, hanem egy hosszabb…