A tartós stressz komoly szövődményekkel járhat. Ezt a fokozott érzelmi és fizikai állapotot olyan összetett kémiai és biológiai folyamatok kísérik, amelyek hosszú távon komolyan próbára teszik szervezetünket.
Mi zajlik a testünkben, amikor stresszelünk?
Először is a külső inger hatására a mellékvesénk hormonokat (kortizol, adrenalin, noradrenalin) szabadít fel. Az adrenalin elkezd dolgozni szervezetünkben, megnöveli pulzusszámunkat, vérnyomásunkat és fokozza testünk energiaellátását. A stresszhormonként is emlegetett kortizol növeli vércukorszintünket és fokozza agyunk glükóz felhasználását amellett, hogy csökkenti immunrendszerünk hatékonyságát. Így működik szervezetünk stresszválasz rendszere, amely egy természetes és jó védekezési mechanizmus. A probléma azzal van, ha a stressz tartósabban dolgoztatja ezt a rendszert, mint amilyen tartósra az “tervezve” van.
Hogyan hat a krónikus stressz szervezetünkre?
A súlyos stressz tartósan aktiválja a stresszválasz-rendszerünket, ami negatívan hat a belső szervekre és az immunrendszerre egyaránt – a lelki következményekről nem is beszélve. A szélsőséges stressz az emocionális feszültség mellett fizikai terhet is jelent, amely komoly egészségkárosodáshoz vezethet.
Milyen betegségeket idéz elő a stressz?
Az immunrendszer legyengülése miatt növekedik szervezetünkben a fertőzések kockázata. A pillanatnyi vérnyomás emelkedés krónikus magas vérnyomáshoz vezethet. Az emésztőrendszer megváltozott működésének szövődményeként kialakulhat gyomorrontás, gyomorfekély, irritábilis bél szindróma és reflux is. A folyamatos stresszelés megnöveli a szív- és érrendszeri rendellenességek kialakulásának kockázatát. Szorongás, pánikroham,depresszió, alvászavar is kísérheti a stresszt. A megnövekedett vércukorszint előidézheti a diabétesz kialakulását. Gyakoriak a légzőszervi rendellenességek és a nehézlégzés is a stresszes betegeknél. Általános panasz a krónikus kimerültség és az alapbetegségek tüneteinek felerősödése. A stressz járhat még migrénnel, tenziós fejfájással, súlygyarapodással vagy súlyveszteséggel, bőrbetegségek kialakulásával és hajhullással is.
Fontos, hogy gondoskodjunk a mindennapi stressz oldásáról gyakorlatokkal, kellő lelki tréninggel és igény esetén olyan készítményekkel, amelyek kímélik, megóvják és támogatják szervezetünket stresszhelyzetben. A Zinzino Viva készítnénye oldja a stresszt, javítja a hangulatot és elősegíti a pihentető, mély alvást.
