Címke: rostban gazdas értend

Rostok szerepe a táplálkozásban

2020-02-16 Off

A rostok olyan növényi eredetű szénhidrátok, melyek a szervezet nem képes megemészteni, ezért a vastagbélbe jutnak. Mégis miért van rájuk szükség, ha emészthetetlenül távoznak a szervezetből? Jótékony hatásuk a szervezetre számos területen jelentkezik, ezért is rendkívül fontos a rostban gazdag ételek fogyasztása. Hat az elfogyasztott ételek felszívódására, a bélműködésre, az emésztésre és nem utolsó sorban…

By admin

Rostgazdag étrend: a helyes táplálkozás kulcsa

2019-01-05 Off

Egy átlagos napon nehéz kellő figyelmet fordítani az egészséges étkezésre. Az állandó rohanás, a stressz és a tápanyagokban szegény ételek rányomják bélyegüket bélrendszerünk működésre. A helytelen életmód és az egészségtelen élelmiszerek fogyasztása miatt egyre több a civilizációs megbetegedések száma. A rostban gazdag táplálkozás, nem csak abban segít, hogy az emésztésünk jól működjön, hanem egy hosszabb…

By admin