Címke: omega-6

Omega-6:3 egyensúly fontossága

2020-03-29 Off

Rendkívül fontos a többszörösen telítetlen zsírsavak rendszeres fogyasztása egészségünk szempontjából, legyen szó akár az omega-3 vagy az omega-6 zsírsavakról. Ezek viszont csak akkor igazán hatékonyak, ha ideális arányban fogyasztjuk őket. Az omega-3 típus javarészt esszenciális zsírsavakból áll, azaz csak táplálkozás után juthatunk hozzá. Legismertebb fajtái az eikozapentaénsav (EPA), a dokozahexaénsav (DHA) és az alfa-linolénsav (ALA),…

By admin

Omega-3 és az ízületi gyulladások

2019-07-24 Off

Ízületi gyulladásnak nevezzük a csontok végein található porcok, az ízületi tok, valamint az ezt kitöltő ízületi folyadék bármely gyulladással járó megbetegedését. Ez jelentkezhet időszakosan vagy krónikusan is fennállhat, akár hetekig, hónapokig, sőt évekig is eltarthat. Mik a tünetei az ízületi gyulladásnak? A gyulladás duzzanattal, vörösséggel, meleg érzéssel és fájdalommal is járhat, melyből következik, hogy funkcióját…

By admin