Címke: c vitamin

A stressz és a hízás összefügg egymással

2021-03-16 Off

A legkeményebb diéta és mozgás mellett is nehezebben olvadnak a kilók az emberről, ha stresszel. Számos kutatás igazolja, hogy sajnos a folyamatos feszültség közvetlen kapcsolatba hozható a súlygyarapodással. Körbejárjuk a témát, hogy mit csinál szervezeteddel a stressz és miért olyan fontos kiiktatni, ha a nyári alakodra gyúrsz. A fogyás legnagyobb ellensége: a kortizol A stresszhormonként…

By admin

A téli depresszió természetes ellenszerei

2020-12-23 Off

A szezonális depresszió igen gyakori jelenség. A téli időjárásra jellemző borús és komor idő, amit gyakran csapadék és kevés napfény kísér, nagy mértékben befolyásolja hangulatunkat. Az enyhébb melankólikus állapotot sokaknál felváltja ilyenkor a téli depresszió, ami káros hatással lehet nemcsak lelkivilágunkra, hanem szervezetünkre is. Szerencsére igen sok természetes módszer is a rendelkezésünkre áll már, ha…

By admin